반응형 행동1 계획을 잘 세우는 사람일수록, 오히려 실행을 못한다 “이번엔 진짜 제대로 해봐야지.”누구나 한 번쯤 이런 다짐을 해본다.새 노트를 펴고 목표를 적으며 마음이 정리되는 기분이 든다.루틴을 세우고 하루를 구획 짓는 그 짧은 시간 동안은모든 게 제자리에 있는 듯한 안정감이 찾아온다.하지만 이상하게도, 시간이 조금만 지나면 흐려진다.계획은 그대로 남아 있는데, 행동은 멈춰버린다.결국 다이어리만 깨끗하게 채워지고,실제 변화는 거의 일어나지 않는다.그럴 때 사람들은 흔히 말한다. “내가 의지가 약해서 그렇다.”그런데 정말 그럴까? 계획이 완벽할수록 실행이 멈추는 이유는 ‘의지’보다 ‘심리적 두려움’일 수 있다. 계획은 마음을 안정시키지만, 현실을 멈춘다 심리학에서는 이런 현상을 ‘계획 착각(planning fallacy)’이라 부른다.계획을 세우는 순간, 뇌가 이미.. 2025. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
