반응형 자존감1 완벽주의자는 왜 늘 피곤할까 이유 없이 피곤한 사람이 있다.하루가 끝나면 이상하게 탈진할 것 같은 느낌.몸보다 먼저 지치는 건 마음이다.그런 사람들의 공통점이 있다. ‘열심히 하려는 마음’이 너무 강하다는 것.즉 완벽주의다. 노력하는데 왜 이렇게 힘들까 완벽주의자는 일을 잘하고 싶다.그건 좋은 성향처럼 보인다.하지만 그 마음 안에는 두려움이 숨어 있다. ‘잘하지 않으면 인정받지 못할 거야’‘조금만 틀리면 다 무너질 거야’ 이런 생각이 머릿속을 잡고 놓지 않는다.그래서 쉬는 시간에도 마음이 쉬지 못한다.일을 마쳐도 머릿속에서 계속 반복 재생된다. “그때 그 말 괜히 했나?”“다시 수정해야 하나?” 결국 하루 종일 긴장 상태로 산다. 완벽을 향한 노력을 멈추지 않는 과정에서에너지가 조금씩 새나간다. 완벽주의의 피로는 비교에서 온다? 완.. 2025. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
